Если дожили и благополучно вышли на пенсию, Вы – уже счастливый человек! Можете оглядеться вокруг, осмыслить, что на свете происходит. Жить дальше спокойно, с заслуженной заначкой, которая называется пенсией. И еще об одной заначке нужно подумать - как укрепить здоровье для дальнейшей жизни? Возможностей немало. Вот одна из них.

Группа здоровья

Оказывается, в Набережных Челнах Вы можете присоединиться к группе здоровья, которая собирается в парке Победы ежедневно с 6-30 утра. Занятия начинаются ходьбой, потом, образовав круг между соснами, люди делают упражнения на суставы, затем идут на бесплатные тренажеры здесь же, в парке.

Самые стройные, растянутые, активные и веселые люди в группе, те, кому 80 лет и больше. Они занимаются в парке уже много лет. Мне, новичку, рычаги некоторых тренажеров оказались не сдвигаемыми – силы рук явно не хватало их шевелить, а эти старушки двигали их легко. Запас здоровья у них оказался больше, а руки — крепче.

Перед тем, как разойтись, на прощание, старушки, и один мужчина среди них, еще раз собрались и задорно спели «Катюшу».

Движение, укрепить здоровье

Движение. Такой путь избрали эти люди, чтобы укрепить здоровье.  И почему их — не большинство?

«Нас болезни не берут, и гриппом мы не болеем, – рассказала мне одна из них весело, — а в понедельники вместе мы собираемся в бассейне, где есть сауна. Какое наслаждение быть в бассейне и сауне! Присоединяйтесь, мы Вас не обидим».

Не толпитесь в поликлиниках, укрепляйте здоровье, толпитесь на лыжне

Не секрет, пожилые люди в поликлиниках не приветствуются. Мешают болеть молодым, образуя с раннего утра в коридорах очереди. Сидят там недовольные молодежью, что стремится пройти без очереди, обращением врачей.

Самые человечные из врачей обычно разводят руками и ласково говорят: «Чего же Вы хотите? У Вас – возраст».

Маета у пожилых людей – с поликлиниками. И у поликлиник – с пожилыми людьми. Нужно найти выход, как самим укрепить здоровье!

Заключение

Люди, которые двигаются в парке на свежем воздухе, перебирают в парке своими скандинавскими и не скандинавскими палками, – они не болеют!

Аптекари обижаются на них? Да, они повернулись и идут вовсе не в сторону аптек, идут в сторону здоровья. Решили, что для них будет лучше  - укрепить здоровье.