Сколько воды нужно пить

Помните, что менее полутора литров в день выпивать нельзя. Пить нужно не меньше двух литров воды. И далее — все рекомендации от Неумывакина Ивана Павловича.

 

Когда нужно пить воду?

Воду нужно пить за 10-15 минут до еды. После еды ее нужно пить после того, как съели кашу, через 1-1,5 часа, если съели мясо — через 2 часа.

Организм человека придуман Творцом по конвейерному методу.

Первый цех – дробильный. Зубы измельчают пищу, защищают нас от проглатывания крупных, негодных и вредных веществ.

Во рту пища должна хорошо измельчиться, прослюнявиться.

Второй цех — компьютер в голове, он выдает желудку сигналы о том, какая пища поступает, чтобы выделился в желудке желудочный сок определенной концентрации

Далее, в желудке, пища перерабатывается на молекулярном уровне. Для этого нужно желудку время 1 час – для каши, 2 часа минимум – необходимо для переработки мяса.

Поджелудочная железа выделяет ферменты по переработке белков, жиров, углеводов.

В тонком кишечнике пища пребывает от 3 до 4 часов

В толстом – 10-12 и больше часов.

Если Вы выпили воду сразу после еды, то нарушаете задуманный Творцом конвейер по переработке пищи. Ваша соляная кислота в желудке разбавляется водой, пища не сможет перерабатываться разбавленным желудочным соком.

Пейте минимум 2 стакана воды перед трапезой. Но подождите еще 15 минут, прежде чем к трапезе приступить.

В какое время суток вода усвоится организмом полностью

Кода пьете ее натощак, в количестве не менее 0,5 литра – вода – работает. Если пьете чай, кофе, соки то водой это не считается. В клетки проходит только вода. Если не пьете воду, организм обезвоживается.

Каждый день в организме умирает много старых клеток, и рождаются новые. Старые клетки не могут быть унесены водой недостаточного количества, и собираются в токсические вещества. Без воды шлаки не вымываются. Если пьете кофе, происходит обезвоживание организма, кровь – сгущается. Обезвоживание организма – причина болезней Паркинсона, Альцгеймера. Если хотите кушать, то пейте воду. Потом – поедите.

Какая вода пригодна

Только чистая вода проходит в клетку.

Чтобы получить воду без хлора, нужно, чтобы она залилась в банку с вечера. Наутро залить ее в чайник, осадок из банки вылить. Поставить на огонь.

Чайник караулить. Дождавшись, когда вода начнет пускать первые пузыри, но еще не кипит, выключить газ. В воде случился эффект белого ключа. Вода, таким образом, уже структурировалась. Потом воду нужно быстро охладить.

И какой режим питья получается?

Принимается вода так:

С утра — 500 мл. Потом — 5 раз перед едой не менее, чем по 250 мл. Итого — 1750 мл.

Или с утра — 3 стакана воды, потом 6 раз по 200 мл выпить. Итого — 1800 мл.

Или 3 х 200 мл + 6 х 250 мл=2100 мл.

Вот! Стакан наливайте полным, чтобы все-таки набрать за день 2 000 мл воды!