Нужно здоровье беречь как драгоценный Божий дар. Для этого здоровью не нужно вредить. Как минимум — не употреблять табак и алкоголь. И правильно выбирать продукты для питания, представляя, какие продукты окисляют нас, а какие ощелачивают.

Как регулировать свой рН?

Следует за своим кислотно-щелочным балансом наблюдать, регулировать его до нормального показателя рН, равного 7,4.

Если же он ниже нормальной величины, то нужно питаться продуктами, которые ощелачивают организм. Если уже заболели, тем более, быстрее нужно сбалансировать питание. Читайте о 12-и константах организма у Ольги Бутаковой. Ольга Бутакова считает, что регулируя одну из констант – рН, можно повлиять и на все другие свои константы.

Лакмусовая бумажка Вам подскажет Ваш рН, и к каким продуктам нужно проявить истинный интерес в данный момент времени.

Кислотно-щелочные ряды

Продукты, которые ощелачивают

Нажмите на выше расположенную картинку, чтобы ее можно было прочитать.  Также для изучения я привожу картинки, в которых определены щелочные продукты, на которые следует уделить большее внимание.

Кто навел меня на мысли о необходимости питаться щелочными продуктами?

О чем я хочу поведать своим родным и знакомым в данной заметке, это не мои выдумки. Я внимательно слушаю учителей по здоровому питанию.

Свой рулончик с лакмусовой бумагой, определителем рН, приобрела в Коралловом клубе. В аптеках, где я спрашивала лакмусовую бумагу, к сожалению, купить ее не удавалось, но читала, что некоторые люди действительно покупают ее в аптеках.

Лакмусовая бумажка

Ключ к здоровью, говорит уважаемая Надежда Алексеевна Семенова – правильное питание. Здоровая, но неверно подобранная пища может сильно навредить здоровью. В своих пониманиях, я следую за известными поборниками за здоровье людей и ссылаюсь на их имена. Казалось бы, Семенова все сказала. Зачем за ней повторять? Нужно ли это?

Что предлагают друг другу одноклассники?

Поглядите на любимый сайт пожилых людей – Одноклассники. Десятки людей ежедневно делятся друг с другом обилием рецептов вкусных и красивых блюд, рекомендуют одно блюдо – вкуснее другого. Отзывы под ними – в рисунках, в большинстве своем, где большой палец руки торжественно, направлен наверх.

Обычно – даже – три, четыре больших пальца. Никто не пишет под рецептом, что блюдо правильное, что оно является осмысленным по теории раздельного питания.

А другое блюдо вредное, так как оно нарушит Ваш рН. И третье блюдо кушать нельзя ни в коем случае, оно не является здоровым питанием, не ешь, дружок – козленочком станешь! А в четвертом – применены явно не сочетаемые продукты, этого не перенесет самый крепкий желудок, забродит пища, загниет. Не ешьте это вместе, съешьте раздельно, будьте внимательнее, аккуратнее. Опасно намешанное блюдо! Эх, пальчики большие должны быть направлены вниз!

Что говорит Поль Брегг и другие учителя

«Твердо знайте, что аутоинтоксикация – это наш самый злейший враг. В ней сокрыта истинная причина всех болезней, ибо многие из них начинаются с отравления крови, сердца, почек, суставов и артерий. Отравление является также непосредственной причиной преждевременного старения, причем в большей степени...», – так говорит американский физиотерапевт Поль Брегг.

Так вот, на вопрос, нужно ли повторять слова людей, которые всю свою жизнь положили на воспитание у людей здоровых привычек и представлений, боролись с неправильными мнениями большинства и неустанно призывали их к осмысленному выбору питания, я подтверждаю: их слова повторять нужно!

Интересно, что Ольга Бутакова – врач и кандидат педагогических наук. Она воспитывает своих взрослых слушателей, более убедительного воспитателя мне слышать не приходилось. Каждый довод у нее – железный!

Жизнь в изобилии

И правда, когда-то у людей была проблема просто чем-то насытить организм из того, что есть под рукой. Теперь есть изобилие, слава Богу. И теперь главное — уметь из изобилия грамотно выбрать!

Razdelnoe_pitanie1

Такая простая и ясная картинка должна быть подвешена на кухонной стенке или в голове.

Заключение

Еще раз: мясо с хлебом — нельзя. Мясо с макаронами — нельзя. Мясо с крупами, кроме гречки, — нельзя. Мясо с картофелем — нельзя. А с чем можно?

С зеленью, с овощами (кроме картофеля), с помидорами — можно.