Какой у Вас рН?

Ольга Алексеевна Бутакова дает совет определять показатель рН самим, контролировать его.

Какое значение должен иметь рН

Есть водородный показатель организма рН, говорит она, и он должен быть у здорового человека равным 7,5.
К 50-и годам этот показатель снижается до 7,0. Старый организм – это организм без воды. Если этот показатель у Вас – 6,5, то значит, что у Вас начинаются хронические болезни.

Как самим определить рН?

Определять свой рН нужно по слюне лакмусовой бумагой.
Рекомендуют слюну, которая имеется во рту, проглотить 2-3 раза. Потом взглянуть на столе на продукт, который вызывает слюну, например, на разрезанный лимон. Отщипнуть от рулона примерно 20 мм лакмусовой бумаги, подержать ее кончик во рту 2 секунды.
Приложить Ваш индикатор сразу же к шкале рН.

Подобрать идентичный цвет на шкале цветов, и он определит цифру показателя Вашего рН на данный момент времени. Цифра, полученная сразу, будет правильная, а лакмусовая бумажка продолжит менять цвет, окисляясь на воздухе.
maxresdefault

Показатель рН меняется на дню много раз. Показатели нужно записывать. В конце дня определить средний показатель рН.

Нужно таких замеров рН сделать 15 раз, например, записывать по часам, как меняется рН в течении дня, и записывать после каких продуктов увеличивается он или уменьшается. Это может быть индивидуальным для Вас. Но определены и общие для всех тенденции изменчивости рН от съеденных продуктов.

Где купить лакмусовую бумагу?

Лакмусовую бумагу покупают иногда в аптеке, некоторые покупают в магазине, где продают рыб для аквариумов, некоторые люди выписывают из Китая по Али экспресс. Я покупала в Коралловом клубе.

Заключение

Нужно держать правильный показатель любой ценой. Иметь ввиду, что и прогулка, и любая деятельность закисляют организм, все время уводят его в сторону от нормального. Нужно стараться ощелачивать организм, держать его на уровне нормального рН, равного 7,5.

Всевышний дарит нам жизнь и здоровье, еще раз о рН

Нужно здоровье беречь как драгоценный Божий дар. Для этого здоровью не нужно вредить. Как минимум — не употреблять табак и алкоголь. И правильно выбирать продукты для питания, представляя, какие продукты окисляют нас, а какие ощелачивают.

Как регулировать свой рН?

Следует за своим кислотно-щелочным балансом наблюдать, регулировать его до нормального показателя рН, равного 7,4.

Если же он ниже нормальной величины, то нужно питаться продуктами, которые ощелачивают организм. Если уже заболели, тем более, быстрее нужно сбалансировать питание. Читайте о 12-и константах организма у Ольги Бутаковой. Ольга Бутакова считает, что регулируя одну из констант – рН, можно повлиять и на все другие свои константы.

Лакмусовая бумажка Вам подскажет Ваш рН, и к каким продуктам нужно проявить истинный интерес в данный момент времени.

Кислотно-щелочные ряды

Продукты, которые ощелачивают

Нажмите на выше расположенную картинку, чтобы ее можно было прочитать.  Также для изучения я привожу картинки, в которых определены щелочные продукты, на которые следует уделить большее внимание.

Кто навел меня на мысли о необходимости питаться щелочными продуктами?

О чем я хочу поведать своим родным и знакомым в данной заметке, это не мои выдумки. Я внимательно слушаю учителей по здоровому питанию.

Свой рулончик с лакмусовой бумагой, определителем рН, приобрела в Коралловом клубе. В аптеках, где я спрашивала лакмусовую бумагу, к сожалению, купить ее не удавалось, но читала, что некоторые люди действительно покупают ее в аптеках.

Лакмусовая бумажка

Ключ к здоровью, говорит уважаемая Надежда Алексеевна Семенова – правильное питание. Здоровая, но неверно подобранная пища может сильно навредить здоровью. В своих пониманиях, я следую за известными поборниками за здоровье людей и ссылаюсь на их имена. Казалось бы, Семенова все сказала. Зачем за ней повторять? Нужно ли это?

Что предлагают друг другу одноклассники?

Поглядите на любимый сайт пожилых людей – Одноклассники. Десятки людей ежедневно делятся друг с другом обилием рецептов вкусных и красивых блюд, рекомендуют одно блюдо – вкуснее другого. Отзывы под ними – в рисунках, в большинстве своем, где большой палец руки торжественно, направлен наверх.

Обычно – даже – три, четыре больших пальца. Никто не пишет под рецептом, что блюдо правильное, что оно является осмысленным по теории раздельного питания.

А другое блюдо вредное, так как оно нарушит Ваш рН. И третье блюдо кушать нельзя ни в коем случае, оно не является здоровым питанием, не ешь, дружок – козленочком станешь! А в четвертом – применены явно не сочетаемые продукты, этого не перенесет самый крепкий желудок, забродит пища, загниет. Не ешьте это вместе, съешьте раздельно, будьте внимательнее, аккуратнее. Опасно намешанное блюдо! Эх, пальчики большие должны быть направлены вниз!

Что говорит Поль Брегг и другие учителя

«Твердо знайте, что аутоинтоксикация – это наш самый злейший враг. В ней сокрыта истинная причина всех болезней, ибо многие из них начинаются с отравления крови, сердца, почек, суставов и артерий. Отравление является также непосредственной причиной преждевременного старения, причем в большей степени...», – так говорит американский физиотерапевт Поль Брегг.

Так вот, на вопрос, нужно ли повторять слова людей, которые всю свою жизнь положили на воспитание у людей здоровых привычек и представлений, боролись с неправильными мнениями большинства и неустанно призывали их к осмысленному выбору питания, я подтверждаю: их слова повторять нужно!

Интересно, что Ольга Бутакова – врач и кандидат педагогических наук. Она воспитывает своих взрослых слушателей, более убедительного воспитателя мне слышать не приходилось. Каждый довод у нее – железный!

Жизнь в изобилии

И правда, когда-то у людей была проблема просто чем-то насытить организм из того, что есть под рукой. Теперь есть изобилие, слава Богу. И теперь главное — уметь из изобилия грамотно выбрать!

Razdelnoe_pitanie1

Такая простая и ясная картинка должна быть подвешена на кухонной стенке или в голове.

Заключение

Еще раз: мясо с хлебом — нельзя. Мясо с макаронами — нельзя. Мясо с крупами, кроме гречки, — нельзя. Мясо с картофелем — нельзя. А с чем можно?

С зеленью, с овощами (кроме картофеля), с помидорами — можно.

Семена, как они проращиваются

Какая, семена, в вас заложена полезность? Как эту полезность пробудить, применить, употребить в пищу? Как из маленького семечка произрастает целое жизнестойкое растение? Как долго семечко прорастает?

Семена проращиваются легко!

Есть специальная посудка для проращивания семян

Вот такое есть у меня приспособление для проращивание зерен. На фото показана решетчатая зеленая основа. В нее укладывается белого цвета ситечко. Основа с ситечком кладутся в днище. Сверху основа закрывается крышкой. Влажность зерен поддерживается за счет того, что накапалось на днище  с зерен после их промывания в ситечке под струей воды. Этой влаги достаточно, чтобы зерна проклюнулись на второй же день.

Где можно купить посудку для проращивания зерен

Купила его в магазине здорового питания «Благо». В настоящее время магазин находится по адресу: проспект Вахитова, 20Б, в ТЦ «Панорама». В магазине продаются семена, масла, Подробно о сети магазинов Благо Вы можете узнать на их страничке ВК: vk.com/vegetarian116. Также работает их единый телефон: 8-967-379-98-22.

Зачем ситечко нужно

Без ситечка лен не прорастишь. И мак не прорастишь. И кунжут. И тмин. Особенно лен склизкий. Если закрывать его тканью, например, при проращивании без ситечка, намертво прилипает к ткани. Не оцепить семя льна от тряпки. А в моей посудке на ситечке семена льна замечательно проживают сутки, и за сутки прорастают. Одна ложка семян достаточна на один день, больше не нужно проращивать — не съедите, а выбрасывать будет жалко.

Кунжут имеет обыкновение быстро плесневеть. Поэтому нужно не забывать и часто полоскать семена кунжута через сито.

А если посудки нет?

Тогда промываете зерна, выкладываете их в тарелку, накрываете мокрой тряпкой. 3-4 раза в день еще раз промываете зерна и тряпку. И все, они проклевываются. Глядите, нет ли мусора среди зерен, нет ли камушков. Еще раз проклюнувшиеся зерна промываете и едите. Можно положить их в салат, можно кушать со сметаной. Не нужно ждать 2 , 3, 4 дня. Ешьте сразу и замачивайте новую порцию на завтра. Такой круговорот зерен в Вашей тарелке. Круговорот получения витаминов.

Самая большая похвала- семечкам подсолнуха

Из отзывов о пророщенных семенах самую большую похвалу, оду, я слышала о семечках подсолнуха. И правда же, очень большая сила должна быть заложена в семечке подсолнуха и таится, чтобы из маленького семечка ствол  вырос надежный, крепкий, могучий, и держал бы большой круглый диск с многочисленным числом новых семечек, и вращал бы этот диск, и заботливо поворачивал диск по направлению солнца до глубокой осени.

Но с семечками подсолнуха, нута и некоторых других растений (бобовых) нужно быть осмотрительными, думать, что они имеют большое белковое содержание, поэтому их нельзя смешивать с другими семечками, после них нужно 2 часа выдерживать, не кушать углеводной пищи.

В чем я точно преуспела

А на снимке представлены проклюнувшиеся зерна пшеницы и ржи. Я это хозяйство проклюнувшихся зерен еще раз полощу, складываю в стеклянную вазочку из под варенья, заливаю сметаной и с удовольствием, не спеша, тщательно прожевывая, ем.

Зеленая пшеничная масса, как прорастить?

Еще не доросла я до проращивания в домашних условиях зеленой пшеничной массы.  Но мысленно готова  и к этой стадии получения пользы от пшеницы. Какая же красота на снимке! Вот они — витамины! За границей продают траву пшеницы для людей тоннами. А мы, где вечный авитаминоз у людей, еще не поняли, как просто получить дома натуральные витамины. А в аптеке витамины — и дорогие по цене, и синтетические по содержанию.

Заключение

К сожалению, такую красивую зеленую массу я вырастить не смогла. Хоть и пыталась, И всходили семена, и давали ростки, и ростки дружно и быстро поднимались. Но видела, что загнивает их корневая система. Как не поливать? Только опрыскивать? Как вырастить — для меня — открытый вопрос.

Кто-нибудь, кто сумел найти правильную технологию на чем зерна прорастить, как получить Витграсс -источник витаминов, поделитесь, пожалуйста, опытом.