Рубрика: Здоровье

Рассказ «Мороз не страшен»

Мороз не страшен

Tweet             А.А. Фет о скорби в мороз *** Учись у них – у дуба, у березы. Кругом зима. Жестокая пора! Напрасные на них застыли слезы, И треснула, сжимаяся, кора. Все злей метель и с каждою минутой Сердито рвет последние листы, И за сердце хватает холод лютый; Они стоят, молчат; […]

Березовая роща ранним утром

Tweet Есть дамы, которые занимаются физкультурой в парке Победы в Набережных Челнах в березовой роще. Я примкнула к этой группе людей прошлой осенью. Не страшась морозов, ходили мы в парк к березам каждое утро и в зимнюю пору. А сейчас, в середине апреля, наблюдаем, как между березами происходит весна: тает снег, образуются и уходят в […]

Дыхательные упражнения для здоровья

Tweet Жизнь – борьба, испытания между «можно» и «нельзя», они идут вне и внутри человека. Чарльз Айзенстайн об этом и других противоречиях рассказывает в своей книге «Йога и питание». А я перескажу лишь лишь одну из глав книги «Йога и питание» Чарльза Айзенстайна. В ней есть практическая часть, она простая и ясная, и, на первый […]

Доска для спины Евминова

Tweet Когда возникают проблемы со здоровьем, я обращаюсь к мнению умнейшей, на мой взгляд, целительницы Ольге Бутаковой. У этого врача я нахожу ответы на многие вопросы. В том числе, воспользовавшись ее советом, избавилась от болей в коленях. Мнение от Ольги Бутаковой, как лечить грыжу На этот раз я набрала в поисковой строке Гугла: «Ольга Бутакова, […]

После 18 часов – не кушать. Почему?

Tweet И кто это постановил? Кто прописал? На каком основании? Много раз я слышала установку: не нужно кушать после 18 часов. А жизнь так уготовлена, что только после 18 часов и отъешься за целый день как следует.  Жизнь, как она есть Прибежишь с котомками домой после работы. К 20 часам только объявишь домашним, что еда, […]

Вода, сколько, когда, какую пить?

Tweet Сколько воды нужно пить Помните, что менее полутора литров в день выпивать нельзя. Пить нужно не меньше двух литров воды. И далее — все рекомендации от Неумывакина Ивана Павловича.   Когда нужно пить воду? Воду нужно пить за 10-15 минут до еды. После еды ее нужно пить после того, как съели кашу, через 1-1,5 часа, […]

Кальций, из каких источников его пополнять

Tweet Кальций. Этот элемент поддерживает кислотно-щелочное равновесие в организме. Организм сам пытается поддерживать в своей среде необходимый рН, для этого, если Вы не принимаете кальций, то организм берет его из зубов и костей. Какие продукты могут восполнить недостаток кальция? Кальций содержится в кунжуте, семенах льна, мака. Эти зерна – чемпионы по содержанию кальция. Кальций есть […]